Plus sains ensemble : la santé mentale des hommes

Plus sains ensemble : la santé mentale des hommes

En reconnaissance du Mois de la santé des hommes, les experts exhortent les hommes de tous âges à donner la priorité à leur bien-être, en particulier à leur santé mentale.

Selon les données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les hommes vivent en moyenne cinq ans de moins que les femmes. Cette disparité est attribuée, en partie, à la probabilité plus élevée des hommes de développer des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les cancers, les blessures, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. De même, les hommes sont moins enclins à demander de l’aide médicale ou à subir des examens de routine, une tendance qui s’étend à leurs problèmes de santé mentale.

Alors que la dépression majeure est deux fois plus fréquente chez les femmes, environ 6 millions d’hommes aux États-Unis ne sont toujours pas traités pour des troubles dépressifs chaque année. Les hommes sont nettement moins susceptibles que les femmes de demander des soins pour leur santé mentale et sont plus exposés à des moyens mortels tels que les armes à feu. Les hommes sont quatre fois plus susceptibles de mourir par suicide que les femmes, selon la Anxiety and Depression Association of America.

Dr. Mike Franz, directeur médical principal de la santé comportementale chez Regence BlueShield, a souligné l’importance de comprendre comment les hommes expriment différemment les symptômes des problèmes de santé mentale. Par exemple, lorsqu’ils sont confrontés à la dépression, les hommes ont souvent recours à un comportement d’évasion et peuvent se consacrer excessivement au travail. Ils peuvent également présenter des symptômes physiques tels que des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux, des problèmes digestifs et des douleurs. Dans les tentatives d’automédication, les hommes se tournent souvent vers l’alcool ou les drogues, ce qui peut exacerber leur état. De plus, l’irritabilité, la colère et même l’agressivité sont des manifestations courantes de dépression chez les hommes.

Pour répondre à ces préoccupations, le Dr. Franz a exhorté les hommes à s’avancer en tant que leaders dans leurs propres parcours en matière de santé mentale. Il a dit que demander de l’aide et discuter des problèmes de santé comportementale est non seulement courageux, mais aussi masculin. Il a encouragé les hommes à se soumettre à des dépistages et, le cas échéant, à demander une aide professionnelle. Heureusement, l’évolution du paysage des soins de santé virtuels offre des options de plus en plus accessibles pour les traitements de santé comportementale. La télémédecine et les plateformes basées sur des applications permettent aux individus de recevoir une thérapie, de consulter des psychiatres et d’accéder à des médicaments psychotropes appropriés dans le confort de leur foyer.

De plus, de nombreuses entreprises fournissent des plans d’aide aux employés, offrant des services initiaux de santé comportementale thérapeutique sans frais pour les employés. Ces ressources peuvent contribuer à encourager les hommes à faire les premiers pas vers une meilleure santé mentale.

En dissipant les stigmates, en sensibilisant et en fournissant des ressources accessibles, la société peut aider à combler l’écart entre les sexes en matière de santé mentale et à faire en sorte que les hommes obtiennent les soins dont ils ont besoin.